禁煙のコツが判明、やっぱり気持ちも重要
たばこや食べ物への欲求を感じた時、脳内では理性をつかさどる前頭前野と、感情や欲求にかかわる腹側線状体が活性化する。いずれの実験でも、長期的思考を試みることで前頭前野の活動がより盛んになり、欲求をうまく抑えられることが分かったという。
長期的思考とは、肺気腫や心臓病、肥満や糖尿病のことを考えるということですが、普通タバコのパッケージに肺気腫になる恐れがあるとか、そんなに食べると太ると言われてもそれが抑制できないのが普通ですから、何か特別な肺気腫とか肥満の情報を与えてそれが抑制するだけの効果があるということではないのでしょうか。
それとも、何か別の方法でタバコを見たら、肺気腫の映像とかが自然に思い浮かぶように何か操作されるのでしょうか。下のリンク記事だけでは、なんとも判断できないコツですね。
しかし、これが確立されれば禁煙やダイエット用イメージトレーニングDVDが販売され大ヒット！
そして効果の無い、偽DVDも多く出てくるでしょうね
