お風呂の温度

最近お風呂のことを取り上げた番組で、お湯が適温でないと健康に良くないと言っていたが、実際自分は何度なのかわからない。

自分は、家族にも熱すぎるとかいわれていたし自分でも熱めのお風呂で汗を出すのが好きなのので、４４，５℃ぐらいに入っているのかと思っていたのですが、先週お風呂用温度計を買って測った温度は４２℃ぐらいそれもお風呂から出る前に湯冷めしないようにと汗を出すために熱くしたときで、またこの季節は入るときには足などが冷えているので４２℃ではちょっと熱くて入れない。番組で４０℃が適温だということなのだが、以外と自分も最初は４０℃ぐらいで入っていたことが判明して一安心です。

ただ、お風呂の１℃は生身には大きな１℃だということがわかりました。３８℃では、低すぎ、４０℃で調度良く、あとは１℃違えば熱い、ちょっと熱すぎ、超熱いと言ってもいいくらいに違います。

このことを認識できただけでもお風呂用温度計を買って実際の温度を確認できて良かったと思っています。

しかし、半身浴は物足りなさと季節がら風呂場の周りの温度が低いので出来ません。